BasenFasten-wandern & Buchingerfasten

Ostseebad Rerik

Familienferiendorf Rerik

Das Ostseebad Rerik liegt im Nordosten Deutschlands inmitten einer besonders reizvollen Naturlandschaft zwischen dem Salzhaff und der Ostsee.

 

Neben dem sehr flachen Salzhaff bietet die Küste der Ostsee schöne feinsandige Strände und auch steinige Strandabschnitte. Abwechslungsreiche Wanderrouten machen Ihre Woche im Ostseebad zu einem unvergesslichen Erlebnis.

 

Rings um Rerik finden Sie idyllische Orte, alte Baumalleen und Wäldern mit Ruhe, Wind, herrliche Sonnenuntergänge und Schiffe am weiten Horizont. Vom Familienferiendorf erreichen Sie in 5 Minuten zu Fuß die Ortsmitte von Rerik und in 10 Minuten den Ostseestrand.

 

Sie bewohnen in der Regel alleine ein neu renoviertes und komplett ausgestattetes 2-Personen-Appartement im Familienferiendorf Rerik. 

 

Familienferiendorf Rerik

John-Brinkmann-Straße 6c

18230 Rerik

 

www.awosano.de/familienferiendorf-rerik.html

Einzelzimmer 730€*p.P.

 *begünstigt:: Kriterien bitte bei der AWO Sano erfragen

 



Fastenablauf

Der Tagesplan wird individuell an die Teilnehmer und an die jeweilige Jahreszeit und Wetterlage angepasst. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.


Samstag (Anreise)


16.00 Uhr  Ankunft

 

17.00 Uhr  Kennenlerntreffen mit Fasteneinführung

 

18.30 Uhr  Fastensuppe


Sonntag


08.30 – 9.30 Uhr  Qi Gong


10.00 Uhr  Morgentee und Darmentleerung, danach freie Zeit zur eigenen Gestaltung


17.00 Uhr  Basenmahlzeit

 

18.00 Uhr Vorträge bzw. Filme zu Gesundheitsthemen


Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:


08.00 – 9.00 Uhr  Qi Gong

 

09.30 Uhr  Basenmahlzeit

 

10.30 Uhr  Wanderung mit Kneippen

 

14.00 Uhr  Basenmahlzeit

 

14.30 Uhr  Leberwickel und freie Zeit für Entspannung, Massagen und Sauna

 

18.00 Uhr Basenmahlzeit

 

19.00 Uhr  Vorträge bzw. Filme zu Gesundheitsthemen


Mittwoch


Freier Tag zur eigenen Gestaltung!

Alternativangebot: Wanderung zu einem Energieort


Samstag


08.00 Uhr  Morgentee

 

08.30 Uhr  Fastenbrechen mit einem frischen, knackigen Apfel

 

09.30 Uhr  Kursende


Alle Angebote sind freiwillig.

 

Vorkenntnisse (Fasten, Qi Gong, Meditation) sind nicht erforderlich.

Es wird immer genug Zeit für ausführliche Gespräche, Gesundheits- und Ernährungsfragen geben sowie zur Saunanutzung.